陕西男人4个月减重60斤 100小时跑完480公里关中环线
据三秦都市报报导,国庆前夕,一位40岁的陕西跑者程延春用100个小时跑完480公里的关中环线,他表明期望用这种方法应战自我,以本身举动召唤更多的人参加到运动健身的队伍。 与许多跑步的人相同,程延春开端跑步的意图也是为了瘦身。他用了四个月将体重减轻了60斤,体重由190斤降到了125斤。这让他不只有了愈加健康的体魄,整个人也变得愈加精力,自傲。在谈到这次绕中环线480公里的方案,程延春谈到:“绕关中环线跑步一周的主意,早在他跑完西安的一、二、三环之后就有了,但由于种种原因一直没能成行。” 9月22日正好是他跑步两周年的纪念日,他要做一件十分有意义的工作,所以在4天后他站在了沣峪口关中环线的起点,开端了这个方案已久的应战。 程延春的这次应战是从9月26日上午10点动身,经过100个小时,奔跑了480公里,终究在9月30日下午3点返回了起点,完结了自我应战。 开跑时,程延春只带了少数衣物和水,一个手电筒,两个充电宝,一个抽绳包。在跑步进程中,程延春遇到了一些阻止,比方抽绳包太紧勒得背疼,在整个应战进程中不好买补给,别的时不时会有一些野狗跑出打乱他的跑步节奏。 不过这项应战开端没多久,许多问询而来的跑友组团给他做补给,给他加油,还有跑友开着补给车默默地为他护航。这些也是程延春可以完结480公里应战的动力。 每天程延春都会从拂晓跑到黑夜,只睡1-2个小时,他记不得自己的爬了多少坡,过了多少村庄。当他30日抵达结尾时,程延春的裤子现已结满了盐霜。 尽管进程艰苦,可是程延春得到了许多的收成。他以为跑步改变了他的人生,在跑步之前他底子没有想到可以和跑步联系到一同。两年前他仍是一个大胖子,多走一公里都会觉得累,而现在他做了当年不敢想的工作,跑步让他理解了不去拼一下怎样知道自己不可以。他也期望经过自己的举动召唤更多人参加到跑步中,收成健康,发现不相同的自己。